O soninho pós-almoço que acomete a maioria dos trabalhadores pode ser
considerado por muitos como preguiça, porém, em países da Europa, por
exemplo, a sesta é um hábito bastante comum. Em terras tupiniquins, o
costume de cochilar durante o dia não é tão difundido, mas algumas
empresas já oferecem espaços de relaxamento aos seus funcionários,e
pesquisas mostram que esse momento realmente pode ser positivo.
Um estudo da Nasa atestou que 26 minutos de repouso aumentam a
produtividade em até um terço e a capacidade de atenção em 54%. Outro
levantamento, esse publicado na revista "Nature Neuroscience", mostrou
que a sesta contribui para o armazenamento de lembranças recentes.
- Temos dois cliques de sono durante o dia, um entre meio-dia e
14h e outro entre 20h e 22h. Se pudéssemos respeitar esses momentos em
que o corpo pede descanso, teríamos uma qualidade de vida melhor e um
sono muito mais saudável. A produtividade intelectual realmente sofre um
forte impacto positivo com a sesta - explica Luiz Massad, gestor médico
da Torres Associados, empresa que atua na área de gestão de políticas
de benefícios.
A adesão das empresas brasileiras não é generalizada, mas, ao que
parece, as que incluíram essa opção, de cerca de 20 minutos de
descanso, em seu ambiente só apresentam resultados positivos.
- As pessoas voltam do cochilo muito mais relaxadas e, assim,
produzem satisfatoriamente. Temos dois espaços pra isso, um no pomar,
com redes em meio a muito verde, e outro, com futtons. Os minutos que a
pessoa passa nesses locais não são perdidos pela empresa, todos saem
ganhando - afirma Luiza Nizoli, presidente da empresa de RH Apdata, que
oferece esse benefício e pretende ainda ampliar os espaços de
relaxamento.
Também ligada nessa tendência, desde 2007, a empresa farmacêutica
Novo Nordisk criou uma sala com almofadas, pufes e futtons para que
seus funcionários relaxem.
- Buscamos oferecer diversas atividades em prol do bem estar. Uma
delas é um espaço de descompressão, onde os colaboradores podem relaxar
e uma vez por semana ter sessões de massagem. Sentimos uma imensa
diferença no fator motivacional de todos. E, com uma equipe motivada, a
performance no geral melhora - declara Gustavo Mizraji, diretor geral da
Novo Nordisk.
O Google é o exemplo mais famoso de empresa que preza por
variados benefícios aos seus funcionários. Dentre eles, estão momentos
de relaxamento em redes, além de sessões de massagem, partidas de
videogame, pebolim ou pingue-pongue, assistir a DVDs ou ler revistas em
quadrinhos faz parte do dia a dia da gigante da tecnologia, que não por
acaso foi eleita em 2010 como o melhor lugar para trabalhar no Brasil,
segundo a pesquisa anual GPTW (Great Place to Work).
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